Интенсивность оргазма и его достижение очень индивидуальны. Однако нас объединяет одно: сексуальное удовольствие зависит от психического состояния и техники. Есть способы гармонизировать все это и упростить путь к ярким ощущениям. Вот несколько из них.
На грани
Доведите себя до состояния на грани оргазма, затем замедлите стимуляцию и повторите. Это может показаться ограничением, но на самом деле делает оргазм интенсивнее.
Медитация
Попробуйте сексуальную медитацию: сидячую или специальную для секса. Это поможет расслабиться, лучше почувствовать тело и усилить переживания.
Секс-игрушки
Вибраторы для ануса, клитора, пениса или точки G обеспечивают интенсивную стимуляцию. Сочетайте их с медитацией для более сильного оргазма.
Тренировки
Практика требует времени и усилий, чтобы понять, что нравится вашему телу. Пробуйте разные позы, типы стимуляции и эрогенные зоны, чтобы понять реакции тела.
Избавьтесь от стресса
Стресс снижает способность испытывать удовольствие и выработку гормонов, необходимых для этого. Найдите занятия, которые снижают стресс: прогулки, ванны, ведение дневника.
Изменение позиции
Смена позиций важна для удовольствия. Правильное положение обеспечивает лучшую стимуляцию. Но иногда лучше выбрать то, что уже работает.
Составьте список
Запишите свои лучшие сексуальные переживания, указав место, партнера и эмоции. Это поможет понять, что нужно для лучшего оргазма.
Без давления
Зацикливание на оргазме и давление на себя мешают наслаждению. Секс становится менее приятным, если постоянно думать об удовольствии или необходимости удовлетворить партнера.
Оргазм – не главное
Секс – это не только оргазм. Наслаждение делает его захватывающим, но это не единственная составляющая. Сосредоточьтесь на приятных моментах, а не только на оргазме.
Используйте лубриканты
Лубриканты обеспечивают скольжение, увлажнение и яркость ощущений. Чем больше, тем лучше.
